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Conheça as principais demandas da Clínica MN
Ansiedade na adolescência: quando o medo e a preocupação passam do limite
Quando a preocupação se torna constante, o medo atrapalha a rotina ou o corpo vive em alerta sem motivo aparente, é hora de olhar com mais atenção para a ansiedade.
Os sintomas de ansiedade, podem aparecer como preocupações exageradas, medo de julgamento, dificuldade de concentração, irritabilidade e sintomas físicos como dores no corpo ou falta de ar.
Auxiliamos o adolescente a entender o que está sentindo e encontrar formas mais saudáveis de lidar com isso.
Com escuta, acolhimento e ciência, a gente caminha junto.
Autoestima na adolescência: aprendendo a se enxergar com mais gentileza
Comparações, mudanças no corpo, nas relações e na forma de ver o mundo impactam, diretamente, a autoestima de jovens.
Uma autoestima fragilizada pode se mostrar de várias formas: críticas constantes a si mesmo(a), dificuldade de se valorizar, medo de errar ou se expor e uma necessidade exagerada de aprovação dos outros.
Ajudamos adolescentes a reconhecer e transformar padrões de pensamento que alimentam a autocrítica, fortalecendo o olhar mais saudável e respeitoso sobre si.
Você não precisa se encaixar em padrões para ser suficiente. Aqui, a gente te ajuda a enxergar isso com mais clareza.
Telas, redes sociais e saúde mental: como encontrar equilíbrio
O uso excessivo ou mal regulado de telas afeta o bem-estar emocional e psicológico dos jovens.
Busca por validação, exposição às críticas, comparações e a sensação de estar sempre "atrasado" em relação aos outros são alguns dos impactos que as redes podem causar na autoestima, no humor e até no sono e rendimento escolar.
Aqui na clínica, a psicoterapia ajuda adolescentes a entenderem melhor sua relação com as telas e construírem um uso mais consciente e equilibrado. Não se trata de proibir, mas de aprender a usar sem se perder.
Cuidar da saúde mental também passa por como a gente se conecta com o mundo — e consigo mesmo(a).
Pré-vestibular e saúde mental: você não precisa se perder pra dar conta
O pré-vestibular é uma fase intensa — cheia de pressão, dúvidas e expectativas. No meio disso tudo, escolher cuidar da saúde mental é um ato de inteligência e coragem.
Aqui na clínica, acolhemos adolescentes que querem atravessar esse momento com mais equilíbrio. Com a ajuda da psicoterapia é possível lidar melhor com a ansiedade, organizar a rotina e manter o foco sem se sobrecarregar.
Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Cuidar de si também é uma forma de se preparar para o futuro.
Conflitos familiares: quando a comunicação se torna difícil
Os desejos de autonomia aumentam, as opiniões mudam e nem sempre o diálogo acompanha esse ritmo. Isso gera brigas, afastamentos e uma sensação de não ser compreendido(a).
Essas tensões fazem parte do processo de crescer, mas quando o ambiente em casa se torna muito pesado, é importante buscar apoio.
Na nossa clínica, ajudamos adolescentes a entender melhor o que sentem e a encontrar formas mais saudáveis de se comunicar com a família. A psicoterapia é uma grande aliada para lidar com emoções difíceis, estabelecer limites e fortalecer vínculos.
Nem sempre é fácil conversar com quem a gente ama, mas aprender a se expressar com clareza e escuta pode transformar relações.